ナルシスト大歓迎!鏡で自分を観察すれば肌が答えてくれる

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鏡を何度ものぞき込んで美肌になろう

あなたは、

起きて最初に何をしますか?

ミネラルウォーターを飲んで、
デトックスに努めるでしょうか。

家族の中に、

いつも チェックしている

いるかもしれません。

そんな時、
どんな感想を持つかが

ポイントです。

「イヤね~。

どれだけ自分が好きなの?」と、

思いますか?

だからと言って、

ナルシスト」と 冷たい眼で

見るのは止めましょう。

なぜなら、

自分のスッピン 観察する ことは、

素晴らしいことだからです。

ナルシストに美肌の人が

多い現実を知っていますか?

つまり、

きちんと自分の肌状態を知って、
現実受け止めることが

大切なのです。

こうした行為が、
肌トラブル改善

第一歩になります。

実際に、

色いろな肌トラブルを

見てみましょう。

具体的な肌トラブル

①  シミ・シワ

② そばかす
③ 黒ずみ
④ 肌の赤み

何れも、

肌トラブルを

きちんと受け止めなければ、

改善策も分かりません。

まずは、

鏡に映る自分を見ましょう。

次に、

「えっ?これ誰?私・・・」と、

焦って下さい。

こうして自覚することで、

初めてスキンケア

見直すことも出来ます。

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スキンケア後は、じっくり観察

言うまでもありませんが、

明るい所

素肌をチェックしましょう。

化粧をしてからでは、

意味がありませんよ。

初めに少し大きめの鏡で、

顔全体をざっと見ましょう。

ここでのポイントは、

気になる所だけを

見ないことです。

コンプレックスだけを見ると、

溜め息しか出ませんよね。

そうなると、

ストレスも溜まる一方です。

ストレスは、

肌を美しくするビタミン

減少させてしまいます。

こうなると、

肌に逆効果です。

また、

気分転換に、

部屋の模様替えをしてみるのも

良いでしょう。

その時、

姿見

玄関に配置してみて下さい。

外出前の

全身チェックが

出来るようになりますよね。

それから、
「うん、私はキレイ!完璧。」と、

口に出してみましょう。

この時、

自分に 言い聞かせるような

イメージで言います。

最後の仕上げは、

微笑むことです

これで、

女性ホルモンが、

お肌をキレイにしてくれます。

笑顔自己暗示は、

女性ホルモンの分泌に
欠かせないのです。

これらは、

一般的に「プラシーボ効果」と

言います。

キレイになりたいからと、
新しく買った化粧水

見ているだけで

何だか幸せになりませんか?

「コレさえあれば、
私の肌は、キレイになる。」と、

心も浮き立ちます。

それは、

プラシーボ効果で、
女性ホルモンの分泌が

活発になるからです。

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外出先でもお肌をチェックしよう

自宅では、
スキンケアに

気合いを入れているでしょう。

それでは、

外出先だと、どうですか?

手鏡でチェック

していると思います。

チェックするのは、

家と同じように

外出中も可能です。

電車やバスなどの乗り物には、

「窓」があるので、

外の景色も見れますよね。

周りを少し見渡すと、

自分の顔が

様々な場所に映っていませんか?

このタイミングを逃さないで下さい。

「にっこり笑顔」で確認しましょう。

意識が変わると、
生活習慣改善のチャンスです。

鏡をのぞき込むと、

正面の顔が、現れますよね。

しかし、

実際に他人が見ているのは

あなたの横顔です。

チェックする時は、
生え際耳の横まで 見ましょう

そこまで気が回れば、
自然と美肌へ近づくように

努力するものです。

鏡を見るだけの美肌対策 なら、

それほど大変ではありませんよね。

美肌のためにも、

恥ずかしがらず「ナルシスト」に

なりましょう。

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コメント

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