韓国人の美肌の秘訣はどこに?それはあの食べ物かも?

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韓国は美肌大国と言われている?

皆さんもご存じの通り、

韓国女性の肌は

キメが細かく

透き通るように綺麗です。

一体、
何処に 美肌秘訣

あるのでしょうか?

早速、

その秘訣を

ご紹介します。

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美肌や美容に対しての美意識が高い!

韓国女性が、

美肌や美容に費やす

時間とお金は

日本女性の約2倍です。

このような、

驚愕のリサーチデータが

あることを

知っていましたか?

美への意識の高さを、

感じますよね。

また、
韓国人は メタボリックなど

太り過ぎている人を

こう評価するのです。

自己管理が 出来ない人

見た目を

美しく磨けない人へも、

同様に見なす

風潮があります。

韓国では、

」が社会的に

確立されているのです

しかし、

日本女性が

美肌作りに取り組んでいない

訳ではありません。

日本女性も、

美肌を目指して

一生懸命に

努力しているのです。

そこで、
韓国女性と日本女性の

大きな生活違い

何かを 考えてみましょう。

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韓国人は野菜を沢山食べている?

韓国女性は、

沢山の 野菜食べます。

摂取量は、

日本人の 約2倍

言われているのです。

※ 野菜・果物を摂る

⇒美肌に繋がる

こうした 考えが、

韓国では

浸透しています。

韓国料理は、

野菜がふんだんに

使われているのです。

もっと詳しい秘密に、

野菜の料理法

関係しています。

韓国と聞けば、

誰もが必ず思い浮かべる

あの食べ物」が

関係しているのです

キムチの秘密

毎日、
韓国人の食事には

キムチがあります。

「毎食 キムチが、

添えられている」

と言っても

過言ではないでしょう。

このキムチが、

美肌を作っている秘訣

かもしれません。

実際に、

キムチの成分や

肌に良い効果を

見ていきましょう。

美肌の秘密は乳酸菌?

キムチには、

乳酸菌

豊富に含まれています。

何と

1gに約8億個もの

乳酸菌が

含まれているのです。

乳酸菌は、

私たちの腸に

存在しています。

乳酸菌の働きは、

善玉菌活性化させて

腸内環を

整える効果があるのです。

従って、

腸内環境が整うため
お通じはスムーズになり

毒素 排出されます。

肌荒れを防いで、

吹き出物が

出来にくい身体へと

整えてくれるのです。

食物繊維も美肌の応援団?

キムチに含まれる栄養素は、

乳酸菌以外もあります。

キムチに使われている

白菜には、

食物繊維豊富です。

食物繊維は、

善玉菌の餌となって

更に

善玉菌を増やします。

その結果、

腸内環境整える

強い味方となるでしょう。

βカロテンも後押し?

βカロテンは、

キムチに

大量に含まれている

トウガラシの赤い色素です。

肝臓に貯蔵された

βカロテンは、

ビタミンA となります。

ビタミンAは、

皮膚 粘膜 保護する

働きがあるのです。

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カプサイシンもサポーター?

キムチに使うトウガラシは、

カプサイシンと言う

成分を含んでいます。

カプサイシンは、

脂肪 燃焼させることでも

有名です。

発汗作用があり、

新陳代謝促します。

みずみずしい肌作りの、

大切なサポートを

してくれるのです。

勿論、

ダイエットに対しても

有効な成分と言えます。

如何でしたか?

キムチが美肌に良い!

キムチに、

美肌効果がある

要因は揃いました。

キムチを食することが、

美肌 秘訣 の1つと

言えるでしょう

美肌作りは、

口から体内へ摂取する

食べ物の チョイスが 重要です

キムチで、

食事にアクセントを

つけましょう。

楽しみながら、

美肌作りに取り組むのも

ストレスフリーで良いですよ。

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