肌が弱い人必見!おすすめ化粧品と敏感肌の意外な原因

肌が弱くて敏感肌なのかなぁと

悩んでいる女性は 最近とても多くなりました。

自分が肌が弱い、敏感肌だと思っている女性は

なんと8割もいるんですよ。

わたしもその一人です。

肌が弱いと、肌が荒れたりトラブルが起きたり

憂鬱になることが多いです。

でも肌が弱く敏感になる原因って

日常生活の意外なところにあるんですよ。

とても些細な事だったりします。

先天的なアレルギー型敏感肌アトピーでない限り

日常生活や化粧品の見直しでかなり改善されます。

私も日常生活や化粧品見直すことで、

かなり肌の状態は強くなりましたので、

肌が弱い人は必見です。

肌が弱い人が見落としがちな原因と対策について

書いていきますね(^-^)

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肌が弱い人の肌ってどんな状態なの?

そもそも肌が弱い人の肌の状態って

どうなっているのでしょうか?

肌が弱くなるのは、肌を守っている

バリア機能が低下している状態でなのです。

正確には、肌そのものは弱くないのですが

何かしらの原因で、一時的にバリア機能が

弱ってしまうのです。

バリア機能が低下すると、

肌が薄くなるような敏感な状態になり

外的刺激を受けやすくなります。

また肌内部の保水機能も弱くなるので

乾燥肌になって、カサカサしてきます。

そんなことから、ちょっとした刺激でも

肌がすぐ赤くなってしまうのです。

例えば、いつもと同じ化粧品を使っているのに

肌が赤くなって、ある日突然合わなくなって

しまうこともあります。

肌が弱くなる意外な原因とは?

では、肌が弱くなる原因とは

どんなものがあるのでしょうか?

肌が弱くなる原因には

外的要因内的要因があります。

外的要因

・紫外線

・季節の変わり目による温度差

・過剰なスキンケア

・洗顔のしすぎによる刺激

・毛染め剤

・マッサージのやりすぎ

・顔そり

・すすぎ不足のシャンプー剤

・コットン、ブラシによる刺激

・マスクによる刺激

・柔軟剤による刺激

意外なものがあったのでは ありませんか?

スキンケア商品を過剰につけ過ぎたり

洗顔をしっかりやりすぎていませんか?

シャンプーのすすぎは十分ですか?

私がビックリしたのは マスクによる刺激でした。

すっぴんの時なんかは、

マスクが重宝しますからね。

でも確かに、マスクの不織布(ふしょくふ)って

ごわごわした素材のものもあります。

それに、耳宛のゴムの部分や

マスク上部のワイヤーも 肌あたりが悪かったりします。

あとは私は、チークブラシで頬の部分と

柔軟剤で洗ったセーターで 首元が赤くなって

しまったことがありました。

紫外線や季節の変わり目などは

コントロールできないのですが

その他の原因については、改善できます。

内的要因

・アレルギー

・睡眠不足

・食生活のかたより

・ダイエット

・便秘

・ストレス

・生理前後のホルモンバランスの乱れ

・病気による内臓機能の低下

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ダイエットなどで、タンパク質の摂取が減っていませんか?

また少食により、便秘などしていませんか?

病気や生理などはコントロールできませんが

食生活やストレス解消、睡眠不足は

自分で意識すれば改善できます。

肌が弱いと感じる方は、肌荒れが起きやすいですが、

こちらの記事でも詳しい原因と治し方を解説しています。

⇒ 肌荒れを治すは早くが基本!10の原因から導く即効性の高い治し方

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肌が強くなるための対策

肌を強くするためには

内外の両方から解決していきましょう。

まず外的要因の解決策としては

・過剰なスキンケアをやめる

・シャンプーのすすぎに気をつける

・肌にやさしい素材のもの

スキンケアの中でも一番、気をつけたいのは洗顔です。

あまりゴシゴシ擦らない。

過剰なすすぎをしない。

肌に必要な皮脂まで奪ってしまうのも

バリア機能の低下につながります。

逆にシャンプーのすすぎは しっかりしましょうね。

肌に触れるものは、肌にやさしい素材のものを身につけましょう。

内的要因の解決策としては

・ストレスをためない

・しっかり睡眠

・タンパク質をしっかり取る

・腸内環境を整える

ストレスをためず、しっかり睡眠をとるのは

難しいことかもしれませんが、お肌のためなので

頑張ってみてください。

タンパク質は肌を作るもとになるので

しっかり摂りましょう。

肉、魚、卵、乳製品などの 動物性のほうが、

タンパク質を しっかり摂ることができます。

便秘解消のためにも 腸内環境を整えましょう。

腸内環境が乱れると 活性酸素が発生して

肌が 老化してしまうこともあるんですよ。

肌が弱いとただでさえ、老けて見られがち です。

腸内環境を整えるためには

食物繊維をしっかり摂りましょう。

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肌が弱い女性は化粧品に気を使おう

肌が弱くなる原因として、

外的要因と内的要因をお伝えしました。

特に外的要因は肌に直接刺激のあることですので、

しっかり注意してほしいのですが、

女性の方は特に「化粧」に気をつけて頂きたいです。

スキンケアの洗顔は男女ともに日々行うことですので、

一番大切だと先述しましたが、

女性の方は洗顔同様に、化粧も日々行いますよね。

つまり、化粧を疎かにすると肌が弱くなる原因となってしまいます。

化粧品を変えただけで肌荒れが改善された事例もあるので、

しっかり化粧品は自分に合うものを選んでいきましょう。

肌が弱い人向けのおすすめ化粧品

化粧品は人それぞれ肌に相性の良いものが違いますので、

一概にこれを使ってくださいとは言えません。

ですが、肌に優しい敏感肌向けの化粧品を中心に試し、

自分に肌に合うか反応を見ていくと良いでしょう。

私が普段使っているのは、アヤナスという化粧品です。

アヤナスの公式サイトはこちら

ayanasu

敏感肌専門ブランドが出している化粧品ですので、

普通の化粧品よりは肌に優しく私は気に入っています。

アヤナスは通販でトライアルセットがあるので、

安価で返金保証があることもあり、雑誌掲載も多く口コミも多数あります。

良い口コミは、

  • 乾燥肌が改善されたのに定期購入します
  • 肌が弱くて皮膚科に通う日々だったけど格段に少なくなった
  • 刺激がなく保湿力が凄い!肌が落ち着いた

といった効果が出たという声が多く見られました。

逆に悪い口コミは、

  • 効果がピンと来なかった
  • 3ヶ月使ったがコレ!という効果が感じられなかった

といった効果が感じられなかったという声がありました。

効果を感じられるかは肌との相性次第かもしれませんが、

「肌が逆に悪化した」という悪い口コミはほとんどなかったので、トライアルセットだけでも試してみる価値は充分ありますので、ぜひ試してみて欲しいです。

アヤナストライアルセット 公式サイトはこちら

肌が弱い方は、今回お伝えした外的要因と内的要因に注意しつつ、

女性の方は化粧品についても考えてみてくださいね。

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コメント

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