まぶたのたるみ解消法はウインクと眉もみだった!

アイラインが引きにくいと感じたら、

それは「まぶたのたるみ」が始まったサインです。

某化粧品会社のCMでも、そんなこと言ってましたね。

人間の目って、1日に1万回以上も

瞬きをするんですって。

それだけ瞬きすれば、筋肉に負担がかかり

筋力が低下してしまいます。

しかも、まぶたには皮脂腺が少ないので

乾燥しやすいです。

肌は乾燥するとハリや弾力がなくなるので

まぶたも、たるんだりシワができるのです。

そんなまぶたのたるみの原因は

まぶたが乾燥すること

まぶたの筋力が低下すること

まぶたのたるむ原因の一つ

筋力の低下に効くエクササイズとして

ウインクと眉もみが注目されています。

テレビを見ながらでも出来る

とても簡単な方法だからです(^-^)

このブログでは

ウインクと眉もみのエクササイズの方法

まぶたの乾燥を防ぐ方法

を紹介します。

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ウインクと眉もみエクササイズ

まぶたの筋力をアップさせるために

簡単にできるウインクと眉もみの

エクササイズを紹介します。

ウインクのエクササイズ

左右両方の目でウィンクを交互にします。

ゆっくりと意識して片目を大きく見開き、

もう片方はつぶります 。

1セット10回を1日2回やりましょう。

眉もみエクササイズ

親指と人さし指で眉を挟み

眉頭から眉尻に向かって眉をもみます。

2~3回繰り返し、指の腹を使って

こめかみから肩までなでて

リンパ液を 流していきましょう。

この眉もみエクササイズには

老廃物を 流す効果があるので

むくみ防止にもなります。

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まぶたの筋力アップには頭皮マッサージも効果的

まぶたの筋力が低下してしまうと

おでこにシワができる原因にもなるんですよ。

まぶたを引き上げるために

おでこの筋肉を使うからです。

その為、おでこに変な力が入り

おでこにシワができるのです。

おでこに変な力が入ると 頭痛や肩こり

誘発してしまいます。

なので、頭皮のマッサージをして

上から引っ張り上げてしまいましょう。

おでこのシワも消えて、一石二鳥です。

頭皮マッサージのやり方

お風呂に入りながら、簡単にできて

リラックスもできる方法を紹介します。

このマッサージにはオイルを使うのがポイントです。

おすすめなのはラベンダーオイルです。

リラックス効果が高いですからね。

1、まずオイルを頭皮全体になじませる

2、側頭部を指の腹でマッサージ

円をかきながら下から上に持ち上げる

3、うなじの髪の生え際から、後頭部までマッサージ

指の腹で円をかきながら上に持ち上げる

4、 前髪の生え際から頭頂部まで同じようにマッサージ

5、タオルを巻いて10~20分おいたあと先髪

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まぶたの乾燥を防ぐ保湿は目元専用を使う

目の周りの皮膚って、顔の中で一番薄く

敏感な部分なので、必ず目元専用のもの を

使いましょう。

目元ケア専用の美容液やクリームがおすすめです。

できれば、以下の保湿成分が入っている

化粧品がおすすめです。

・αリポ酸 

・コエンザイムQ10

・コラーゲン 

・ヒアルロン酸 ・カルノシン

・ヒアルフィクスGL 

目元のシワとたるみに有効な

成分も紹介しておきます。

シワに有効な成分

・レチノール

・ビタミン C 誘導体

・AHA(フルーツ酸)

・甘草エキス

たるみに有効な成分

・ビタミン C 誘導体

・レチノール

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眼瞼下垂という病気にも気をつけて

まぶたのたるみが気になり

目が開けにくい場合は注意が必要です。

・視界が狭い

・目が開けにくい

というような症状がでている場合は

眼瞼下垂という病気の可能性があります。

簡単なセルフチェックの方法があるので

気になる方は、試してみてくださいね。

1、目を軽く閉じる

2、その状態で眉の上を両手の指で軽く押さえる

3、押さえながら目を開ける

この時、目が開きにくかったり、おでこに力を入れないと

いつも通りに 目を開けられない場合は、病院に行って

診断を受けましょう。

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まとめ

まぶたのたるみをとるための

ウインクと眉もみのエクササイズの方法

まぶたの乾燥を防ぐ方法

は、いかがでしたか?

テレビを見ながらでも、

ウインクや 眉もみは出来るので

習慣化しちゃいましょう。

あと、もう1点大事な事があります。

眉毛のむだ毛って、処理していますか?

眉尻の長い眉毛のことです。

よく男性に多く見られるのですが

この眉尻の眉毛が伸びるのは老化現象の

現れなんですよ。

眉尻の眉毛は、目じりまで下がって伸びるので

まぶたがたるんで見えてしまいますよ。

眉のむだ毛のお手入れ、忘れずにしてくださいね。

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コメント

  1. jewel star より:

    This is a good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
    Simple but very accurate info… Appreciate your sharing this one.
    A must read article!