老年期を迎える前に備えたいほうれい線のアンチエイジング

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ほうれい線は老年期の証

老年期を迎えると、

くっきり出てくるのが、

ほうれい線でしょう。

アンチエイジング

考える上で、

避けて通ることはできません。

ほうれい線があるだけで、

見た目年齢は

グンと上昇するのです。

 

放置しておくと、

ほうれい線は

どんどん深くなっていきます。

そのため、

早め対策

欠かせないのです。

 

ほうれい線は

老年期だけの

症状ではありません。

実は

赤ちゃんの肌にも、

ほうれい線があるのです

しかし、

若い頃のほうれい線は

シワが薄くて浅いため、

目立ちません。

それでは、

ほうれい線が

目立つようになる

原因を見ていきましょう。

 

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ほうれい線が濃くなる主な原因

 

ほうれい線が濃くなる

主な原因は

以下の3つです。

 

1. 肌のハリや弾力の低下

2. 表情筋の衰え

3. 肌の乾燥

 

まず、

肌のハリ

弾力が失われる と、

ほうれい線は深くなります。

コラーゲンエラスチン

ヒアルロン酸減少などに

伴うものです。

潤いのある肌に

欠かせない成分

老年期に近付くと

減少していきます。

 

さらに、

表情筋衰えによる、

ほうれい線が

挙げられるでしょう。

そもそも

表情筋は、

手足の筋肉と

仕組みが異なるのです。

骨と皮膚、

又は、

皮膚と皮膚をつなぐ

役割の筋肉になります。

 

その上、

表情筋は、

常に重力の影響を

受けているのです。

老年期を迎えると

筋力が落ち、

たるみになってしまいます。

 

ですから、

普段から 表情の変化

欠しい方は要注意です。

動かさないままでいると、

表情筋は、

どんどん衰えます。

日頃の生活において、

表情が乏しくなっていないか

注意しましょう。

 

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そして、

乾燥 肌トラブルの

深刻な原因です。

肌が乾燥すると、

保湿力抵抗力

落ちてしまいます。

要するに、

肌のターンオーバー乱れて、

ハリを失ってしまうのです。

その結果、

ほうれい線は悪化して、

目立ちやすくなってしまいます。

 

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気になるほうれい線の対策法

それでは、

どのような対策が、

ほうれい線に

効果的なのでしょうか?

 

はじめに

肌の乾燥

抑えなければなりません。

肌が常に、

保湿される環境を

保つようにしましょう。

スキンケアなどで、

しっかり保湿を行うことが

欠かせません。

 

また、

ほうれい線に限らず、

紫外線

肌トラブルの強敵です。

日常生活で浴びる

レベルの紫外線でも、

肌には刺激となります。

たった数分間

紫外線を浴びるだけで、

シワは深くなるのです。

 

少しでも、

外出などで

陽射しを浴びる時は、

忘れずに日焼け対策をしましょう。

 

ちなみに、

過剰なストレスを避けることも、

1つの対策になります。

なぜなら、
強いストレスは、

新陳代謝を乱して、

肌を乾燥させるからです。

 

他にも、

生活習慣の見直しは、

欠かせません。

 

喫煙は、

アンチエイジングの

大きな障害です。

喫煙すると、

体内に有害な

活性酸素が発生します。

 

しかも、

副流炎による

有害性も

問題視されているのです。

 

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睡眠は、

肌と深い関連があります。

 

良質な睡眠は、

アンチエイジングの強い味方です。

睡眠中に分泌される

成長ホルモンが、

肌の新陳代謝整えてくれます。

質の良い睡眠を

たっぷり取りましょう。

 

暴飲暴食は、

肌トラブルの原因になります。

アンチエイジング対策で

摂りたい栄養素は、

コラーゲン ヒアルロン酸などです。

特定の栄養素以外にも、

様々な栄養を摂り、

バランス良い食事を心がけましょう。

 

どのような対策も、

老年期を迎えてからだと

手遅れになりかねません。

老年期に備えて、

早い時期から

アンチエイジングを行いましょう。

 

 

 

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