大人のニキビ肌になりたくない…ニキビケアで解消しよう

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大人でもニキビが出来るワケは?

一般的に

ニキビ と言えば

「青春のシンボル」です。

成長期の顔にできる

ニキビを

思春期ニキビ 」と呼びます。

これは、

成長ホルモン

活発になって現れるのです。

それに対して、

20歳を過ぎてからできるニキビは

大人ニキビ 」と呼びます。

大人ニキビに

ならないためにも、

原因や予防法を知りましょう。

ニキビケア に対する

正しい知識を

持つことが大切です。

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大人ニキビの症状について

大人ニキビは、

顔の様々な箇所にできます。

・フェイスライン
・口周り
・頬
・アゴとその周辺

しかも、

同じ箇所に、

繰り返しできやすいという

特徴があるのです。

その上、

治りにくいと言われる

ニキビ跡 」も

残りやすくなります。

そのため、

しっかりニキビケアを

行うことがポイントです。

まずは、

原因 を知りましょう。

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大人ニキビの主な原因は?

大人ニキビは、

表皮の ターンオーバー

リズム乱れる ためです。

その結果、

古い角質層 が、

うまく剥がれずに毛穴を塞ぎます。

毛穴に残った

古い角質が 酸化 して、

ニキビを発症 させるのです。

要するに、

毛穴 炎症

起こしてしまっています。

ターンオーバーのリズムが乱れる

根本的な原因は、

身近に潜んでいるのです。

・乱れた生活習慣
・偏った食生活
・睡眠不足
・ストレス
・喫煙飲酒
・シャンプー洗顔料後すすぎ残し
・紫外線影響

 

様々な原因の重なりから、

ターンオーバーは乱れてしまうことが

分かりますよね。

また、他にも、

ニキビとなる原因があるのです。

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ニキビケアには「保湿」が大切

大人ニキビの主な原因は、

ターンオーバーが乱れて

起こっていますよね。

実は、もう一つ、

毛穴の詰まりで関係するものに

乾燥 」が挙げられます。

肌が乾燥すると、

角質は厚くなり、

そして硬くなるのです。

すると毛穴は

詰まりやすくなり、

ニキビが繰り返し できやすくなります。

さらに、肌が乾燥すると

皮脂過剰分泌 するように

なるのです。

肌にとって、

皮脂は、

必要不可欠ですよね。

しかし、

過剰な分泌で、

毛穴を詰まらせてしまうのです。

悪化すると、

ニキビの中に「 角栓 」ができます。

この状態になると、

ニキビが目立ったり、

痛みを伴ったりするのです。

そうならない為にも、

初期 の段階で

ニキビを 正しくケア しましょう。

【ニキビケアのポイント】

①正しい洗顔
②乾燥を防ぐための、化粧水による保湿

これら以外にも、

生活習慣改善を見直す

必要があります。

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ニキビケアに欠かせない「生活習慣」

もう一つの大切なポイントが、

規則正しい生活習慣

心掛けることです。

 

保湿の徹底的やニキビ専用化粧品などで

どれだけケアをしても

改善されないこともあります。

 

何故なら、

生活習慣が悪いと

再発しやすいからからです。

 

正しい食生活や

良質の 睡眠 をとり、

ストレス を溜めないようにしましょう。

ストレスは、

ホルモン異常 を起こす

原因となります。

ホルモンの乱れからくる、

肌トラブル に気付かない人が

意外と多いのです。

規則正しい生活も、

ニキビケアの大事なポイントと

言えるでしょう。

暴飲暴食 を避けて、

喫煙 も厳禁になります。

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【ニキビケアのまとめ】

・良質な 睡眠

・生活習慣 改善

・栄養バランス 良い食事

・保湿

・正しい洗顔

・紫外線対策

以上のことを心がけて、

ニキビケアをしましょう。

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コメント

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